２０１９年１１月１２日（火）より、産前・産後の骨盤セルフケア教室を始めます。毎月第２火曜日、月１回の開催です。
産後の方へ・・・妊娠・出産によりダメージを受けた骨盤底筋（こつばんていきん）を鍛えて、歪んだ骨盤を整えるエクササイズをお伝えします。
お子様と一緒にお越し頂き、自宅でもできるmamaluxeの『フランス式ペリネケア』で元気に美しい身体へ♪
※お子様と参加される場合は、６ヶ月までの赤ちゃんが参加可能となります。
妊娠中の方へ・・・妊娠中から骨盤が広がるのと同時に、骨盤底筋（こつばんていきん）が伸びて緩むことで骨盤周りのトラブルを引き起こします。
妊娠中の不調を当たり前と思って諦めていませんか？自宅でもできるｍａｍａｌｕｘｅの『フランス式ペリネケア』でスムーズな出産を迎えましょう♪
講師・・・すずも整骨院 鈴木茂先生（産前産後ケア専門 mamaluxe認定講師）
時間・費用・・・産前クラス（対象者 妊娠１６週以降～３７週目までの方）１０：００～１１：００（￥５００）
産後クラス（対象者 産後１ヵ月健診後） １１：００～１２：００（￥５００）
場所・・・富士レディースクリニック 多目的室
持ち物・服装・・・水分、フェイスタオル等。動きやすい服装でお越しください。
定員は各クラス６名程度です。お気軽にお問い合わせ下さい。
マタニティクラスに関しては、当院通院中の方に限らせて頂きます。
尚、お問い合わせ等のお電話は、診療時間内のみ承りますのでご承知下さい。
富士レディースクリニック
